Prevencióna tu alcance

Prevención

a tu alcance

Encuentra recomendaciones prácticas para cuidar tu salud, actuar ante emergencias y prevenir riesgos en tu día a día.

Cuida tu corazón y metabolismo

Prevención y hábitos para cuidar tu salud cardiometabólica.

Pedaléa con proposito, activa tu corazón y transforma tu día.

Descubre cómo moverte en bici puede transformar tu bienestar y convertirse en una herramienta de prevención cardiometabólica.

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¿Sabes cómo tus hábitos impactan tu salud?

Cuidar tu peso es mucho más que una talla. Descubre en nuestra calculadora interactiva cómo tus hábitos diarios influyen en tu bienestar y evalúa tu nivel de riesgo.

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Haz una pausa: respira con consciencia

Descubre cómo influye la nicotina en tu cuerpo y aprende a canalizar el estrés diario con técnicas de respiración y hábitos verdaderamente saludables.

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Cuida tu cuerpo

Cuidado musculoesquelético, ergonomía y movimiento.

Renueva tu energía en la jornada laboral

Rompe la rutina con ejercicios breves de gimnasia laboral. Descubre cómo un par de minutos de estiramiento reducen la fatiga muscular y mejoran tu postura.

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Salud integral

Encuentra recomendaciones para cuidar tu salud y prevenir enfermedades que pueden afectar tu bienestar en el día a día.

Hábitos sencillos para cuidar tus vías respiratorias

Prevenir la rinofaringitis aguda está en tus manos. Ventila tus espacios, mantén una buena higiene de manos y usa tapabocas si presentas síntomas para proteger a tu entorno.

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Protégete contra el sarampión: actúa a tiempo

Identifica las señales de alerta a tiempo para proteger a quienes te rodean. Conoce cómo prevenir el contagio, cuidar tu entorno de trabajo y salvaguardar la salud de tu familia.

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Protege tu visión, cuida tu herramienta de trabajo

Tus ojos son fundamentales para el servicio de la justicia. Adopta hábitos sencillos para prevenir la fatiga visual y mantener tu bienestar activo cada día.

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Prevención de la gastroenteritis aguda

La higiene de manos y la manipulación adecuada de los alimentos son tus mejores aliadas. Aprende cómo prevenir infecciones gastrointestinales y cuidar tu salud digestiva.

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El bienestar empieza por tu salud gastrointestinal

¿Ya sabes cómo cuidarte todos los días? Descubre pequeños hábitos de alimentación e higiene que hacen una gran diferencia para mantener tu sistema digestivo sano y lleno de energía.

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Escucha tu bienestar: cuida tu audición hoy

Un espacio de trabajo con menos ruido mejora tu concentración, reduce el estrés y protege tus oídos. Descubre cómo mantener un entorno laboral más silencioso y saludable.

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Cuida tu bienestar emocional

Herramientas para gestionar tus emociones, prevenir el estrés y fortalecer tu bienestar.

¿Necesitas apoyo emocional después de un temblor?

Es normal sentir ansiedad o estrés tras una emergencia. El Departamento de Bienestar y Salud Ocupacional pone a tu disposición herramientas de contención y apoyo psicológico..

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Convivencia y bienestar en tu entorno laboral

Factores como el ruido, los aromas o las interrupciones en áreas compartidas pueden generar fatiga, estrés y distracción en tus compañeros. Promueve la prevención de riesgos psicosociales adaptando pequeños hábitos.

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Prepárate y actúa

Información para prevenir riesgos y saber cómo actuar ante emergencias.

¿Sabes cómo cuidarte cuando estás en comisión?

Fortalece tus conocimientos y buenas prácticas de seguridad cuando viajes a territorio. Descubre las pautas clave para prevenir riesgos y proteger tu bienestar durante tus desplazamientos.

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¡Tu espacio, tu bienestar!

Pequeñas acciones diarias marcan la diferencia. Protege la información de tu escritorio, clasifica los materiales de oficina y conserva los accesos libres de obstáculos.

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Cuida tu corazón y metabolismo

Prevención y hábitos para cuidar tu salud cardiometabólica.