Prevención
a tu alcance
Encuentra recomendaciones prácticas para cuidar tu salud, actuar ante emergencias y prevenir riesgos en tu día a día.
Cuida tu corazón y metabolismo
Prevención y hábitos para cuidar tu salud cardiometabólica.
Pedaléa con proposito, activa tu corazón y transforma tu día.
Descubre cómo moverte en bici puede transformar tu bienestar y convertirse en una herramienta de prevención cardiometabólica.
¿Sabes cómo tus hábitos impactan tu salud?
Cuidar tu peso es mucho más que una talla. Descubre en nuestra calculadora interactiva cómo tus hábitos diarios influyen en tu bienestar y evalúa tu nivel de riesgo.
Haz una pausa: respira con consciencia
Descubre cómo influye la nicotina en tu cuerpo y aprende a canalizar el estrés diario con técnicas de respiración y hábitos verdaderamente saludables.
Cuida tu cuerpo
Cuidado musculoesquelético, ergonomía y movimiento.
Renueva tu energía en la jornada laboral
Rompe la rutina con ejercicios breves de gimnasia laboral. Descubre cómo un par de minutos de estiramiento reducen la fatiga muscular y mejoran tu postura.
Salud integral
Encuentra recomendaciones para cuidar tu salud y prevenir enfermedades que pueden afectar tu bienestar en el día a día.
Hábitos sencillos para cuidar tus vías respiratorias
Prevenir la rinofaringitis aguda está en tus manos. Ventila tus espacios, mantén una buena higiene de manos y usa tapabocas si presentas síntomas para proteger a tu entorno.
Protégete contra el sarampión: actúa a tiempo
Identifica las señales de alerta a tiempo para proteger a quienes te rodean. Conoce cómo prevenir el contagio, cuidar tu entorno de trabajo y salvaguardar la salud de tu familia.
Protege tu visión, cuida tu herramienta de trabajo
Tus ojos son fundamentales para el servicio de la justicia. Adopta hábitos sencillos para prevenir la fatiga visual y mantener tu bienestar activo cada día.
Prevención de la gastroenteritis aguda
La higiene de manos y la manipulación adecuada de los alimentos son tus mejores aliadas. Aprende cómo prevenir infecciones gastrointestinales y cuidar tu salud digestiva.
El bienestar empieza por tu salud gastrointestinal
¿Ya sabes cómo cuidarte todos los días? Descubre pequeños hábitos de alimentación e higiene que hacen una gran diferencia para mantener tu sistema digestivo sano y lleno de energía.
Escucha tu bienestar: cuida tu audición hoy
Un espacio de trabajo con menos ruido mejora tu concentración, reduce el estrés y protege tus oídos. Descubre cómo mantener un entorno laboral más silencioso y saludable.
Cuida tu bienestar emocional
Herramientas para gestionar tus emociones, prevenir el estrés y fortalecer tu bienestar.
¿Necesitas apoyo emocional después de un temblor?
Es normal sentir ansiedad o estrés tras una emergencia. El Departamento de Bienestar y Salud Ocupacional pone a tu disposición herramientas de contención y apoyo psicológico..
Prepárate y actúa
Información para prevenir riesgos y saber cómo actuar ante emergencias.
¿Sabes cómo cuidarte cuando estás en comisión?
Fortalece tus conocimientos y buenas prácticas de seguridad cuando viajes a territorio. Descubre las pautas clave para prevenir riesgos y proteger tu bienestar durante tus desplazamientos.